ladnie ladnie

Mis jak juz będziesz rozsyłała foty to ja ładnie się uśmiecham o choćby jedno :-)

Gerls, };-) Mali, specjalnie dla Ciebie, pierwszy raz w życiu, wrzuciłam warzywa z dzisiaj do dziennika - wyszło mi +/- 500kcal 50B/6T/60W 8-O Ładnie :)) Marta, wydaje mi się, że w tej kwestii jest lepiej, ale jak sugerujesz - nie ma się co wychylać; wiem co robić :-) dzień 51 TRENING: NOGI 1. Rozgrzewkowo: prostowanie nóg z gumą 2x30 2. [...]

Kajtuś, pewnie 8-) Taki spam, to nie spam ;-) Temat się osobny założy, to będziemy się wszystkie dogadywać i ustalać konkrety :-)) _______________________________________________________________ dzień 9 TRENING: Klatka + triceps 3x15 1. Pompki w szeroko 15/10+3+2/8+3+3+1 15/12+3/7+3+2+2 2. Wyciskanie hantelek na skosie 5/5/5 5/5/4x9+6 3. [...]

No i ładnie, jeszcze nie jest to ale mam nadzieje że w sezonie będą wysoko w tabeli

no wlasnie, juventus mial zostac wzmocniony klasowym zawodnikiem a tu dupa blada. Szkoda, bez urazy dla nich, ale z tym sjkładem nie za bardzo mają szanse w lidze mistrzów z najlepszymi zespołami inter,liverpool,chelsea,manchester. chociaż juve, ptrafi czasmi zaskoczy, głównie gdy mają dobry dzień. Jeden z lepszych meczy jakie ogladałęm to mecz [...]

Może trochę info z JP. Mauro German Camoranesi jest bliski przedłużenia kontraktu z Juventusem. Szefowie klubu chcą docenić ciężką pracę i lojalność piłkarza wobec Juve i przygotowują dla niego nową ofertę, która jednocześnie oznaczałaby odnowienie umowy między stronami, ważnej obecnie do 2010 roku.Wiele wskazuje na to, że włodarze Starej Damy [...]

Ładnie, bo Genoa ostatnio też miała dobrą passę.

no ladnie sie zebrali juz myslalem ze nic z tego nie bedzie

No akcje Juventus tworzył ładne Diego zagrał ładnie pierwszą połowę i miał kilka ciekawych zagrań a co do melo to nie zagrał bo pauzował za kartki z zeszłego sezonu więc za tydzień już zagra Najważniejsze 3 pkt gdzie Inter już potracił z Bari

Jeśli chodzi o odchudzanie, to wcale mi na tym szczególnie nie zależy. Chciałabym, żeby uda i brzuch wyglądały ładnie, bo teraz mam na udach i tyłku jeden wielki galaretowaty cellulit. Piersi, w stanie opłakanym, ale na to chyba już nic nie da się poradzić. Zostały mi po prostu dwa, smętnie wiszące, woreczki PO piersiach.

No faktycznie jak na foty patrzę to nie ma czego odchudzaćsama bym tak chciała za parę lat wyglądać galarety też nie widać, ale znam ból (mojej na foto też nie widać a jest). Tylko chyba potrzeba znów opinii Obli, bo ten zestaw dla Feli to średnio na nogi nastawiony.... a no i brzuch wygląda ładnie

Matken chudzino nie kombinuj z miską na początku, wyczyść, ćwicz ładnie, a po miesiącu jak się nic nie będzie działo to się zastanowisz

I bardzo ładnie A co Ci ten fizjoterapeuta ciekawego powiedział??tak o z ciekawości pytam

[...] 10/10 ... Mysle ze zaden poczatkujacy sie na nich nie zawiedzie... W de w sklepach stacjonarnych cena okolo 50 euro... ja wyrwalem nowki na ebayu za 25euro z przesylka. Zalaczam foto i jeszcze raz polecam. na zdjeciu niewyglaja tak ladnie jak w realu http://imageshack.us/f/812/dscf2267b.jpg/ Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-10-12 20:29:21

@Nene - Teraz nóżki są bardzo ładnie prostopadle do podłogi. I tylko wyciągać się z talii ku podłodze pozostaje! @JajoWeza - samo się nie zrobi:) każda proba przybliża do tego szpagatu „od niechcenia” Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-17 20:23:25

Krycha 5/31 Ładnie idzie, cisnę dalej.

Wczoraj po trenuje ngu nóg 12/30 weszłam na bardziej niż ładnie. Już mam swoje ulubione je pozycje i tego się się trzymam. Nie za dużo żeby dłużej jedna pozycje. Może dzisiaj coś wiedzie jeszxze chociaż mnie trochę dzieci i obawiazki domowe przecioraly. :p Marta i tak Ci super to stanie na rękach idzie. U mnie niestety ale brzuch nie daje rady. [...]

Paula to z wczoraj chyba było nieźle - tylko foty do bani wyszły.... Wiem bo rozciągałam się po próbie stania na rękach a robię to w przejściu między salonem a kuchnia i szpagat robiłam w kuchni :p jak się następnego dnia ustawiłam ładnie to już nie było za tak dobrze haha.

Im bliżej końca redukcji, tym wolniej się chudnie - to jest naturalne, że z biegiem czasu kilogramy/obwody nie spadają już tak szybko, jak przy większej nadwadze. Najważniejsze, że ich ubywa, a nie ma zastoju. Podzielam w 100% zdanie poprzedników, że 1,5 cm w takim czasie to jest całkiem ładnie i raczej trzeba się cieszyć, niż martwić. Tym [...]

Moim zdaniem nie masz już za bardzo z czego redukować (gdzie ten "wydęty" brzuch }:-( ??) i możesz trenować w celu dalszego rozbudowania mięśni, o ile chcesz żeby były bardziej widoczne... Weź pod uwagę, że większość zdjęć, które ludzie wstawiają jest robionych tuż po treningu, na "pompie" i właśnie z napiętymi mięśniami brzucha, bo wtedy one [...]